Schmerzreduktion bei Verbandswechsel EB

Ablenkungsideen

Spiele:
bei denen sich das Kind auf Umgebungsreize konzentrieren oder sich in eine andere Gedankenwelt begeben kann – zum Beispiel: „Ich sehe was, was Du nicht siehst …“ oder „Wie viele unterschiedliche Geräusche hörst du“? oder „Ich packe in meinen Koffer …“

Digitale Medien und Bücher:
Ansehen eines Filmes, Hören von Musik oder eines Hörbuchs, Lesen eines Comics.

Spaß und Humor:
Scherzen Sie mit Ihrem Kind oder erzählen Sie eine lustige Geschichte! Lachen setzt Glückshormone, so genannte Endorphine, frei, die Schmerzen lindern.

Fantasien und positive Vorstellungen:
Ob es sich nun um eine spannende Geschichte handelt, um Erinnerungen an schöne Erlebnisse oder um eine Reise als Held in eine Fantasiewelt – wenn die Gedanken auf Reise gehen, rückt der Schmerz in den Hintergrund.

Spiele in der Badewanne:
Das Lieblingsplastiktier oder selbstgebastelte Schiffe lenken hervorragend ab.

Hilfsstrategien bei Angst und Ablehnung

Nicht immer lässt sich das Kind durch vorbereitete Spiele und Ideen ablenken. Entwickeln Sie einen Notfallkoffer mit Hilfsstrategien für den Fall, dass bei Ihrem Kind Angst hochkommt und es den Verbandswechsel verweigert. Hier einige Anregungen.

Unterstützen Sie Ihr Kind emotional: Machen Sie Ihrem Kind während der Wundversorgung Mut: „Wir schaffen das gemeinsam“ oder „Du bist mutig wie …“.

Blickkontakt: Halten Sie Blickkontakt

Leiten Sie Ihr Kind an: „Wir machen das jetzt genau so, wie besprochen“.

Entwickeln Sie positive Perspektiven: „Was können wir Schönes nach dem Verbandswechsel unternehmen?“

Negativen Gefühlen vorbeugen: Atem- und Entspannungsübungen vor der Wundbehandlung können Angst und Anspannung vorbeugen.

Finden Sie einen positiven Abschluss: Was hat heute gut geklappt? Wofür können Sie Ihr Kind loben? Belohnen Sie sich und Ihr Kind mit etwas Schönem.

Tipps zur Ablenkung beim Verbandswechsel

Ihr Kind in den Verbandswechsel einbeziehen

Mithelfen und selbst entscheiden

Sie können Ihr Kind zudem ablenken, wenn Sie es in den Verbandswechsel mit einbeziehen. Vielen Kindern hilft besonders das Gefühl, die Kontrolle zu behalten. Wenn sie etwas selbst entscheiden können, können sie unangenehme Situation besser aushalten. Lassen Sie zum Beispiel Ihr Kind – im Rahmen des Möglichen und abhängig von seinem Alter – im Voraus selbst entscheiden, zu welchem Zeitpunkt der Verband gewechselt wird. Weitere Anregungen, um Ihr Kind abzulenken:

Mithilfe: Schon Kinder im Kindergartenalter können bei der Wundbehandlung unterstützen. Kinder mit Epidermolysis bullosa können zum Beispiel, wenn sie dies möchten, selbst die Blasen aufstechen und Verbandsmaterial anreichen, festhalten und anlegen.

Rollenspiel: Ihr Kind kann in die Rolle des Behandlers schlüpfen und üben, Verbände anzubringen und abzumachen. Dabei kann es auch schwierige Situationen üben – zum Beispiel Schmerzen und Angst bei dem Behandelten.

Ablaufplanung: Überlegen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind, wie es sich beruhigen kann (es kann sich zum Beispiel gut zureden, einen „Gedankenstopp“ einsetzen).

Notfallkoffer: Trainieren Sie Bewältigungsstrategien für den Notfall, zum Beispiel: „Wenn ich plötzlich Angst bekomme, atme ich ganz tief und regelmäßig ein und aus und reise in meiner Fantasie zu einem Ort, an dem ich mich wohlfühle“.

Wie beziehe ich Kinder in den Verbandswechsel ein?

Bindet man Kinder mit der Schmetterlingskrankheit während des Verbandswechsels aktiv ein, gibt man Ihnen etwas Kontrolle über diese oft stressige und schmerzvolle Situation zurück. Mit einer Anleitung in kindgerechter Sprache können unter Umständen einzelne Schritte der Wundversorgung von dem betroffenen Kind selbst ausgeführt werden. 

Entspannungsübungen für Ihr Kind

Mut machen:
Ältere Kinder können zudem lernen, sich selbst Mut zu machen und sich selbst abzulenken. Mit Entspannungsübungen und Gedankenspielen können Sie aktiv Angst und Schmerz bewältigen.

Einfache Muskelentspannung (PMR – Positive Muskel-Relaxation):
Nach dieser Methode werden einzelne Körperteile der Reihe nach stark angespannt und danach wieder entspannt. Anschließend kann Ihr Kind in Ruhe nachspüren, wie angenehm sich dies anfühlt.

Autogenes Training:
Ihr Kind unternimmt eine „Reise durch den Körper“. Dabei stellt es sich vor, wie alle Körperbereiche der Reihe nach warm oder schwer werden und sich dadurch entspannen.

Atemübungen zur Entspannung

Abbau von Anspannung

Gedankenspiele zur Angstbewältigung

Tipps zur Entspannung

Stress abbauen und Energie für den Alltag mit Kindern tanken

Sorgen Sie auch dafür, dass es Ihnen selbst gut geht! Denn nur wenn Sie sich wohlfühlen, kann sich auch Ihr Kind entspannen. Versuchen Sie daher, eigenen Stress wahrzunehmen und zu verringern.

Stress erkennen und bewältigen

Übungen zur Entspannung