Emotionsmanagement im beruflichen Alltag – Mehr als nur ein gutes Bauchgefühl

Emotionen begleiten uns jeden Tag – im Beruf, in Gesprächen, in Konflikten und unter Stress. Doch wie entstehen Emotionen eigentlich? Warum reagieren Menschen in bestimmten Situationen emotional? Und wie gelingt es, auch in herausfordernden Momenten ruhig und handlungsfähig zu bleiben? 
Der Vortrag vermittelt verständlich und kompakt die Grundlagen eines wirksamen Emotionsmanagements. Die Teilnehmenden erhalten Impulse, wie sie Stress reduzieren, Konflikte konstruktiver bewältigen und ihre emotionale Resilienz stärken können.

Die Teilnehmenden …

• erkennen typische emotionale Situationen im Alltag bewusster.
• verstehen die Entstehung und Funktion von Emotionen.
• lernen, emotionale Reaktionen besser einzuordnen.
• reflektieren eigene Denk- und Verhaltensmuster in emotionalen Situationen.
• kennen grundlegende Prinzipien eines wirksamen Emotionsmanagements.
• erhalten praktische Ansätze für einen konstruktiven Umgang mit Emotionen.
• stärken ihre emotionale Selbstwahrnehmung und Handlungsfähigkeit.